Träning Torsdag 27/7

Träning på Skyttis(Varggropen) 18.30 klassiskt.

/ Robert

Träning Tisdag 25/11

Jag har inte möjlighet att medverka vid Tisdagens träning men Pelle kommer att köra skateträning på Skyttis (varggropen) 18.30. OBS, var försiktig vid nedre delen av pumphusslingan, där är det några fläckar med grus på skatespåret. I övrigt var skatespåret perfekt ikväll.

/ Robert

Träning Torsdag 20/11

Vi tränar klassiskt på norrsvedje även imorgon 18.30.

/ Robert

Bilder från skidträning !

Det var bra uppslutning på kvällens klassiska träningspass på en hopskottad 400-meters slinga. Tekniken såg riktigt bra ut på allihop. Det är bara att nöta på hela veckan nu när det är åkbart.



Alex och Emma



Stefan pustar efter ett varv



Elis, Patricia och Emma

/ Robert

Träning Tisdag 18/11

Förhoppningsvis så tränar vi klassisk skidåkning imorgon Tisdag. En botten är hopskottad och Åke ska försöka dra spåren imorgon. Snötäcket är tjockt och man kan åka på nya skidor. Samling vid gräsytorna på Norrsvedje 18.30.
Om detta inte går så kör vi ett löppass istället.
/ Robert


Nätra laddar !!!!

Inför vintersäsongen med styrketräning.


Jonte testar gränserna...


Elis ute och flyger mellan plintarna.


Alex testade skidorna senare på kvällen.

/ Robert



Barkrensning / styrkepass

Vi har fått en STOR hög med bark att använda till ytbeläggning på elljusspåret. Det enda problemet är att högen är blandad, bark med större och mindre delar av stockar, både grövre och klenare.

Högen måste sorteras, barken till oss och stockarna till Domsjö Fiber för flisning till värmeverket. Vi gör ett försök att samlas så många som möjligt, både barn och vuxna, på SÖNDAG 16/11 kl. 12.00 för att få så mycket som möjligt gjort innan högen fryser ihop för mycket.

Om man åker mot kajen och sedan tar den nya vägen ner mot flisupplaget, så är det första högen på höger hand.

Ta med oömma kläder, rejäla skor och arbetshandskar, gärna mer än ett par, så får vi ett bra styrketräningspass!


/Åke


Träning Torsdag 13/11

Det blir löpning även denna gång eftersom vädret är som det är. Samling 18.00 i åmynnet för ett distanspass denna gång som omväxling.
/ Robert

Träning Tisdag 11/11

Efter att ha kollat väderprognosen inför imorgon så bestämde jag mig för att vi kör asfaltlöpning. Kan bli ett par minusgrader på kvällen och då är spåret inget vidare.
Samling 18.00 hos Robert i Åmynnet.
/ Robert

Nätrasprinten - priser

Dags att försöka samla in varupriser inför vår skidtävling i mitten på December. Lämna dem till Åke eller Fredrik så fort som möjligt.

/ Robert

Träningsläger 21-23 November

Vi har planerat skidläger i Järvsjöby den 21-23 November om det är åkbart då. Kostnaden kommer att vara ca 250:- per person för boende och mat. Anmälan sker snarast möjligt till Ninna och Pelle då antalet platser är begränsade. Anmäl senast Söndag 16 nov.       Reservdatum är 5-7 december.

/ Robert

Stavträning

Några bilder från kvällens stavträning på elljusspåret.


Patricia på spänstiga steg


Jackline i fin stil


Olle imponerade med härligt "häng" i luften

/ Robert

Träning v.45

Torsdag 6/11 Stavgång vi elljusspåret 18.00

Söndag 9/11 Gympa på Bjästaskolan 17.00

Onsdag och Fredag armhävningspasset för äldre gruppen

/ Robert


RSS 2.0